جرانولا بارفيه جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. رقائق الشوفان والعسل والفواكه المجففة والمكسرات مع الزبادي اللايت مع الفاكهة،الوجبة الصحية الخفيفة التي يمكن تناولها في الفطور او تليقطة او بالعشاء او بديل للحلويات كوجبة متكاملة وهي غنية بالمذاق الرائع والفوائد للرجيم والجسم،غذاء متكامل ويشعرك بالسعادة
- فاكهة الموسم مقطعة
- فواكه مجففة
- مكسرات مشكلة
- زبادي لايت
- عسل للتحلية
- جرانيولا
- لتحضير الجرانولا :
- 2 كوب ونصف من رقائق الشوفان
- 0.5 فنجان لوز نئ مجروش
- 0.5 فنجان سوداني مجروش
- 0.5 فنجان زبيب
- 0.5 فنجان عجوةمقطعة قطع صغيرة
- 0.5 فنجان عسل
- 0.25 فنجان زيت جوز هند
- 1/4 فنجان سمسم
- 1/4 فنجان بذور كتان
- ملعقة قرفة
- رشةملح
- 1 لتحضير الجرانولا تخلط المقادير معا وتفرد بصينيةوتوضع بالفرن حتي التحميص
-
2
لتحضير البارفيه في كأس يوضع في القاع طبقة من الفواكهة المقطعة يليها طبقة من الجرانولا ثم طبقة من الفاكهة تليها طبقة من الزبادي المحلي بالعسل ثم طبقة من الفاكهة والمكسرات والفواكه المجففة
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق وإضافة تجربتك لهذه الوصفه
